Tabletki na pamięć

Tabletki na pamięć i koncentrację znajdziemy prawie wszędzie. Bombardują nas ich reklamami na ulicy, w internecie, w telewizji. Zanim jednak zdecydujemy się na zakup takich tabletek warto poznać ich skład i działanie poszczególnych składników. Co zatem wchodzi w skład takich suplementów?

Cholina

Cholina w ludzkim organizmie pełni wiele istotnych ról:
•    Korzystnie działa na rozwój układu nerwowego u niemowląt;
•    Wspomaga organizm w pozbywaniu się nagromadzonych toksyn;
•    Wspomaga również jelita w lepszym absorbowaniu witamin i minerałów oraz magazynowanie ich w komórkach wątroby;
•    Zapobiega otłuszczeniu wątroby;
•    Jest elementem wszystkich błon komórkowych;
•    Przyspiesza proces spalania tłuszczu w organizmie, współuczestniczy w metabolizmie białek, tłuszczy i węglowodanów;
•    Ma współudział w transporcie cholesterolu;
•    Chroni komórki nerwowe przed uszkodzeniami i szkodliwymi czynnikami, jest składnikiem neuronów oraz uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych.

Dlaczego cholina jest tak potrzebna w zrównoważonej diecie?

Dieta uboga w cholinę niesie za sobą wiele niekorzystnych dla zdrowia skutków. Przy niedoborze choliny praca serca jest zaburzona, podnosi się poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz podwyższone jest ciśnienie krwi. Ponadto, przy braku odpowiedniego poziomu choliny, jest znacznie podniesione stężenie homocysteiny. Jej wysoki poziom jest niebezpieczny, gdyż powoduje choroby układu krążenia.
Niedobór choliny może również powodować większe ryzyku zachorowania na raka wątroby.

W jakich produktach występuje cholina?

Cholina w największej ilości występuje w żółtkach jajek i podrobach, szczególnie dużo jest jej w wątrobie wołowej. Dość dużą zawartość choliny wykazują również kiełki pszenicy, pistacje, szpinak, pomidory, ryby oraz płatki owsiane.

Acetylocholina

Jest jednym z kilku neuroprzekaźników w organizmie. Odpowiada za przekazywanie impulsów nerwowych w układach: przywspółczulnym (odpoczynek i trawienie)oraz ośrodkowym (centralnym). Jej działanie wpływa na lepsze funkcjonowanie procesów ruchowych, poznawczych, pamięciowych, reguluje ciśnienie tętnicze, sen i czuwanie.

Acetylocholina – działanie

Działanie acetylocholiny można zauważyć w wielu aspektach funkcjonowania ludzkiego organizmu, takich jak:
•    Zwężanie źrenic;
•    Zmniejszanie natężenia skurczu mięśnia sercowego;
•    Obniżanie ciśnienia tętniczego;
•    Rozszerzanie naczyń krwionośnych.

Kwas glutaminowy

Kwas glutaminowy jest elementem struktury i składnikiem energetycznym neuronów. Jego zadaniem jest również stymulowanie aktywności neuronów. Wspomaga procesy syntezy acetylocholiny oraz adrenaliny. Najważniejszą rolą kwasu glutaminowego jest dostarczanie wapnia do neuronów poprzez otwieranie kanałów wapniowych. Dzięki temu powstają tak zwane engramy czyli ślady pamięciowe. Poprzez doświadczane przeżycia, bodźce, emocje powstają w układzie nerwowym pewne zmiany, które potem pozwalają odtwarzać te dane. Tą zmianą jest właśnie engram. Dodatkowo kwas glutaminowy wzbudza wydzielanie żółci i soku trzustkowego.

Jakie działanie ma kwas glutaminowy?

Już od wielu lat jest stosowany w medycynie to leczenia zaburzeń pamięci i koncentracji. Dzieje się tak, gdyż kwas glutaminowy posiada właściwości łagodzące wyczerpanie nerwowe, co ma wpływ na problemy z koncentracją i zaburzenia pamięci.

Kwas glutaminowy – dawkowanie

Zalecaną dawką jest 500-1000 mg do trzech razy na dzień. Nie należy przyjmować wieczorem, ponieważ może wywoływać problemy ze snem.

Miłorząb japoński

Znany pod inną nazwą Ginko Biloba. Jest to ogromne drzewo rosnące w Chinach. Jego liście są wykorzystywane w chińskiej medycynie ludowej, ale z czasem zdobył światową sławę. Miłorząb japoński wykazuje bardzo silne działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała powstawaniu skrzepów w naczyniach krwionośnych oraz ochrania komórki nerwowe. Ginko Biloba od wielu lat jest stosowany w leczeniu Alzhaimera, miażdżycy, demencji oraz zaburzeniach koncentracji uwagi.

Wyciąg z miłorzębu japońskiego

Dzięki dużej zawartości flawonoidów skutecznie chroni komórki i tkanki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ma on korzystny wpływ nie tylko na stany zapalne, które przyczyniają się do uszkadzania tkanek i komórek, ale również chroni komórki mózgu przed uszkodzeniem powstałym na skutek niedokrwienia, wywołanego skrzepami w naczyniach mózgu.
Kolejną zaletą miłorzębu japońskiego są jego właściwości wspomagające procesy pamięciowe oraz koncentrację uwagi. Ekstrakty i wyciągi z Ginko Biloba poprawiają krążenie krwi w całym organizmie. W wyniku takiego działania neurony znacznie lepiej przesyłają impulsy nerwowe. Efektywniejsze przesyłanie jest spowodowane lepszym dotlenieniem oraz odżywieniem komórek. Ekstrakty z tej rośliny są zalecane dla osób, które pracują umysłowo, muszą długo się uczyć lub wysilać intelektualnie. Ginko Biloba można równie dobrze stosować profilaktycznie w ramach zapobiegania udaru mózgu. Szczególnie jest to polecane dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu, wysokim ciśnieniem.

Miłorząb japoński – zastosowanie

Wyciągi z miłorzębu japońskiego znalazły zastosowanie przede wszystkim w leczeniu choroby Alzhaimera, gdyż poprawiają one procesy myślenia, wspomagają lepsze i efektywniejsze procesy zapamiętywania, podnoszą poziom aktywności oraz łagodzą stany depresyjne. Ale wyciągi z miłorzębu japońskiego poprawiają nie tylko pamięć, ale wykazują zbawienne działanie w wielu innych schorzeniach. Wykazano bowiem, że może równie skutecznie zapobiegać zwyrodnieniom plamki oka, astmie oskrzelowej. Badania dowodzą, że także podnosi poziom libido i sprawności seksualnej.

Dawkowanie

Miłorząb japoński powinno się stosować regularnie przez okres od 3 do 6 miesięcy, aby uzyskać pożądane efekty.  W kapsułkach 60 mg – 2-3 razy na dzień. W formie nalewki – 5 do 10 ml.

Kwas linolowy

Kwas linolowy (omega 6) jest kwasem tłuszczowym wielonienasyconym występującym w oleju słonecznikowym, kukurydzianym, sojowym, w orzechach włoskich oraz oliwie z oliwek.  Musi on być dostarczany do organizmu w przyjmowanych pokarmach, ponieważ ciało ludzkie nie wytwarza go samodzielnie. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe powodują zmniejszenie ryzyka wystąpienia miażdżycy tętnic i ich następstw. Obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) oraz podnoszą poziom dobrego (HDL).
Warto zadbać o odpowiedni poziom kwasu linolowego w organizmie, ponieważ posiada on wiele cennych właściwości.  Nie tylko pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, ale również zapobiega powstawaniu nowotworów, cukrzycy oraz problemów z układem krążenia. Przy chorobie nowotworowej zapobiega przerzutom i daje szanse na szybsze wyzdrowienie.

Lecytyna

Każdy chyba słyszał o lecytynie i jej wszechstronnym wpływie na organizm.  Lecytyna wykazuje działanie w 4 obszarach :

Układ nerwowy – jest pobudzany przez wspomnianą wcześniej cholinę, która jest elementem lecytyny. Zatem lecytyna wspomaga procesy zapamiętywania, uczenia się, koncentracji i jest pomocna przy stanach depresyjnych.

Układ pokarmowy – lecytyna wspomaga proces przemiany materii, więc jeśli organizm jest narażony na zbyt duże dawki pożywienia (np. przez podjadanie), warto zainwestować w lecytynę. Dodatkowo chroni wątrobę przed marskością oraz ściany żołądka. Lecytynę warto przyjmować jednocześnie z innymi witaminami i minerałami, ponieważ potęguje ona ich przyswajalność oraz wzmaga efektywność ich działania.

Układ odpornościowy – lecytyna wspomaga odporność poprzez działanie na grasicę – gruczołu, którego zadaniem jest regulacja odporności komórek. Wspomaga również procesy usuwania toksyn z organizmu.

Układ krążenia – lecytyna ulepsza transport tłuszczu w tętnicach. Wykazuje doskonałe efekty w obniżaniu złego cholesterolu oraz podnoszeniu poziomu dobrego cholesterolu. Zmniejsza ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych takich jak miażdżyca, nadciśnienie czy zaburzenia pamięci i koncentracji.

Memantyna

Jest głównie wykorzystywana w wspomaganiu podczas choroby Alzheimera. Stosowanie memantyny znacznie poprawia funkcje poznawcze oraz ułatwia codziennie funkcjonowanie. Memantyna reguluje aktywność glutaminianu, który znacznie obniża przepływ wapnia do komórek nerwowych, tych samym osłabiając możliwości zapamiętywania i uczenia się. Dzięki stosowaniu memantyny osoby chore na Alzheimera mogą dłużej pozostać samodzielne, poprawia się ich pamięć, uwaga.

Leczenie zaburzeń pamięci i problemów z koncentracją

Nootropil

Jest to lek, którego substancją czynną jest piracetam. Stosowanie Nootropil poprawia ukrwienie mózgu i jest stosowany w zaburzeniach procesów poznawczych takich jak uczenie się, zapamiętywanie oraz koncentracja uwagi. Lek nie wywołuje pobudzenia ani działania uspokajającego.

Sesja – tabletki

Tabletki Sesja nie są lekiem, ale suplementem mającym wspomagać organizm ludzki w okresach intensywnej pracy umysłowej.
Sesja składa się z:
•    kofeiny, która wykazuje działanie pobudzające, ułatwiające koncentrację, obniża poziom zmęczenia i wspiera sprawność umysłową

•    Wyciągu z Bacopa Monnieri, który wpływa na poprawę koncentracji i pamięci.

•    Wyciągu z żeń-szenia, który pomaga utrzymać dobrą kondycję fizyczną oraz umysłową podczas osłabienia, zmęczenia i utraty koncentracji.

•    Ekstraktu z miłorzębu japońskiego, który wspomaga organizm w utrzymaniu równowagi psychicznej, pozwala zachować prawidłowe funkcje poznawcze (zapamiętywanie, uczenie się) oraz ma dobry wpływ na narządy wzroku i słuchu.

•    Witaminy B12, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Suplement Sesja występuje w 3 wersjach: Sesja tabletki do połykania, Sesja tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie oraz Sesja Fast w proszku do natychmiastowego użycia.